Адаптация мигрантов к новой культуре – это сложный процесс, который требует времени и усилий. Этот процесс, который также называется аккультурацией, включает в себя взаимодействие культур, когда человек пытается сохранить свою культурную идентичность и одновременно принять новую культуру.

Стратегии адаптации

Известный кросс-культурный психолог Джон Берри выделил четыре основные стратегии адаптации мигрантов, основываясь на двух вопросах:

1. «Важно ли для вас поддерживать собственную культурную идентичность?»

2. «Важно ли для вас поддерживать отношения с другими этническими группами?»

На основе ответов на эти вопросы выделяются следующие стратегии:

1. Ассимиляция. Мигранты полностью принимают новую культуру и отказываются от своей. Они отвечают "нет" на первый вопрос и "да" на второй. Это значит, что они готовы забыть свои традиции и полностью стать частью новой культуры.
2. Сепарация. Мигранты сохраняют свою культуру и избегают контактов с новой. Они отвечают "да" на первый вопрос и "нет" на второй. В этом случае они предпочитают жить в изоляции от основной культуры.
3. Маргинализация. Мигранты теряют связь как с собственной, так и с новой культурой. Они отвечают "нет" на оба вопроса. Это может произойти из-за дискриминации или других внешних факторов, которые не позволяют им сохранить свою культуру или принять новую.
4. Интеграция. Мигранты сохраняют свою культуру и одновременно принимают новую. Они отвечают "да" на оба вопроса. Это означает, что они уважают свои традиции, но и готовы принять нормы и ценности новой культуры.

Международное исследование Бери этнокультурной молодежи в 13 странах

Бери провёл международное сравнительное исследование этнокультурной молодежи в 13 странах. Выборка составила 5366 подростков-иммигрантов и 2631 подростков из принимающего населения (в возрасте от 13 до 18 лет), а также 2302 родителя-иммигранта и 863 родителя из принимающего населения. Получилось, что стратегию интеграции предпочли 36.4%, сепарации – 22,5%, ассимиляции - 18.7 %, маргинализации - 22.4%. Исследование показало, что на психологическую адаптацию подростков-иммигрантов (высокая самооценка, психологическое благополучие, отсутствие тревоги, депрессии, психосоматических симптомов) лучше всего влияет стратегия интеграции, затем сепарации, затем ассимиляции и хуже всех – маргинализации.

С точки зрения влияния доминирующей культуры именно интеграция или мультикультурализм является наиболее эффективной стратегией адаптации мигрантов к новой культуре, это предполагает открытость общества и принятие культурных различий.

Стресс аккультурации

Адаптация к новой культуре часто сопровождается стрессом. Психологи Джон Берри и Роберт Аннис назвали это явление "стресс аккультурации". Стресс аккультурации может включать депрессию, тревогу и социальную дезинтеграцию, когда мигрант теряет привычные нормы и ценности и чувствует себя растерянным в новой среде.

Подробнее про стресс аккультурации

В рамках клинического подхода стресс аккультурации рассматривался вначале как форма аномической депрессии (аномия — утрата ценностей и норм) (Jilec, 1982). Позже Дж. Вестермайер представил стресс аккультурации как отдельный синдром, сочетающий в себе депрессивные, параноидные и тревожные симптомы. Он считал, что при такого рода расстройствах мало эффективны как фармакологические, так и социальные или психологические вмешательства (Westermeyer, 1989). В качестве проявлений стресса аккультурации большинство исследователей и практических психологов называют социальную дезинтеграцию и личностный кризис. Привычный социальный порядок и культурные нормы утеряны, и человек может легко растеряться в измененной ситуации.

Стадии культурного шока

Процесс адаптации часто сопровождается культурным шоком, который проходит через несколько стадий или этапов адаптации мигранта:

• Медовый месяц. На этой стадии мигрант восхищается новой культурой, чувствует энтузиазм и радость от знакомства с новыми традициями и людьми.
• Кризис. В этот период появляются трудности: ощущение неадекватности, фрустрация, тревога и гнев. Мигрант сталкивается с языковыми барьерами и различиями в культурных нормах.
• Восстановление. Постепенно мигрант начинает адаптироваться, учит язык и понимает культуру новой страны, что помогает справиться с кризисом.
• Приспособление. Мигрант принимает новую культуру и чувствует себя более комфортно, хотя иногда могут возникать эпизоды тревоги.

В каком-то смысле эти стадии совпадают с этапами переживания горя и сама релокация может быть сравнима с травмой утраты.