Ложный выход: почему выйти из горя можно, только если его полностью пережить?
Выплеск эмоций и гнева сменяет торг. Человек пытается найти способы изменить ситуацию или откатить её. Этот процесс может проявляться в желании изменить прошлое или предотвратить происходящее. Люди могут задавать себе вопросы вроде "если бы я только не делал это" или "если бы только я мог вернуться и изменил бы это". Это психологический механизм защиты, который помогает справиться с болезненной реальностью и дает надежду на изменение обстоятельств.